Ju Jitsu

Antichissima disciplina giapponese che studia come rendere inefficaci gli attacchi di uno o piu' aggressori. Riunisce tecniche di "Nage Waza" (proiezioni), "Atemi" (calci, pugni), "Kansetsu Waza" (leve articolari), "Shime Waza" (strangolamenti) e "Osae Waza" (immobilizzazioni). L'allenamento si basa sullo studio di situazioni reali di attacco e di difesa e sul combattimento.