Ginnastica Tonificante

Il corso di ginnastica tonificante ha come obiettivo quello di sviluppare e tonificare tutti i gruppi muscolari, migliorando la mobilità articolare e cardiaca, unendo coordinazione ed equilibrio con esercizi a corpo libero. La lezione è composta da una parte di esercizi eseguiti in piedi e da una parte a terra e una parte leggermente aerobica. Il corso di ginnastica tonificante è indicata a tutti coloro, uomini e donne, che vogliono migliorare la propria condizione fisica a 360'.